「ろくに働いてないくせに、どうして調子が悪いんだ…？」と自分を責めるのはやめにする

こんにちは、毒親育ちのヒロユキです。

みなさんは、体調、万全ですか？

僕は全くダメで「ろくに働いてないくせに、どうして調子が良くならないんだ…？」としばしば自分を責めてしまいます。

でも、このように自分を責めることで、さらに調子を悪くしている気がするんですよね。

ということで「ろくに働いてないくせに、どうして調子が悪いんだ…？」と自分を責めるのはやめにしようと思った理由をお話しします。

同じようなことで悩んでいる人の参考になれば幸いです。

よかったら最後までどうぞ。

仕事は２時間の開店前清掃を週６くらい

誰でも調子の良いとき・悪いときはあると思いますが、僕の場合、悪いときのほうがめちゃくちゃ多いんです。

これが働きすぎならともかく、ろくに働いていないくせに調子が悪いので、どうにかしたいと思っています。

どのくらい働いているかというと、今は２時間の開店前清掃を週６くらいです。

これで調子が悪いときが多いので「もっと働くと、もっと調子を悪くするに違いない…」と不安です。

実際に、もっと働いていたときは、もっと体調を悪くしていました。

ブログをはじめる前は、開店前清掃に加え、文字起こしの仕事もしていて、ほとんど毎日、８～１０時間は作業していました。

もちろん調子の良いときなんて、ほとんどありませんでした。

今は開店前清掃しかしていないので、もっと働いてお金を稼ぎたいとも思っています。

でも、今より調子を悪くしたくないんです。

調子が悪いと「話しかけるなオーラ」が出てしまう

調子が悪いと、人の目を見れなくなって「話しかけるなオーラ」が出てしまうので、これをなんとかしたいと思っています。

話しかけるなオーラが出ているときは、職場の人に挨拶できないし、されないことが多くなってしまいます。

調子が良いと、できないこともありますが、挨拶できることも多いので、調子が良いときをなるべくキープしたいんです。

（挨拶されたら返せますが、調子が良くないと、なかなか自分から挨拶できません…）

今の職場では、幸運にも、挨拶できないこと・目を見れないこと・話しかけるなオーラが出ていることで、注意されることはありません。

でも、良く思っていない人もいるに違いありません。

このまま、挨拶できない・目を見れない・話しかけるなオーラを出していると、新しく仕事をはじめるのは難しいと思っています。

（はじめても、人間関係に馴染めなくて長続きしないと思う…）

もしかしたら、誰も気にしていないことを、自分で勝手に問題にしている可能性もあります。

（実際に、今の職場はそれなりに続いているしね…）

でも、どちらかというと、いい大人だからと注意されていないんだと思っています。 

なので、調子を悪くして失敗しないために、調子の良いときを多くして、話しかけるなオーラが出ないようにしたいんです。

調子が良くならないことへの焦りが、さらに調子を悪くする

「そんなことで悩めるなんて、切羽詰まってないからだ！！」と思う人もいるかもしれません。

僕も話していて「働かないと食べていけない…！」なんて状況で「話しかけるなオーラがどうとかは、気にしないかもしれないな…」とも思います。

なので、僕のような親元でうだうだしているような人間は、例えば家を出るなどして、環境をガラッと変えてみるのも手かもしれません。

「自分を変えたければ環境を変えろ！！」なんてことを、よく聞きますよね。

それと、すぐできることとしては「調子が良くならないことへの焦りが、さらに調子を悪くする」と自覚することだと思います。

話しかけるなオーラを出さないようにしても、どうしても出てしまいます。

なので、いっそのこと「こんな自分は嫌だ！！」と否定するのではなく「これも自分だよね…」と肯定することも大事だと思います。

それと、調子の悪いことを周りの人に隠さないこと、調子の悪いことで自分を責めないことも大事だと思います。

ろくに働いていなくても調子の悪いときはあります。

体調を良くしようと努力したうえで悪いなら、とやかく他人に言われることでも、気に病むことでもありません。

調子の悪いときを少なくする努力は大事だと思いますが、自分を責めることは大事だとは思えません。

自分を責めて、なにか良いことが起こるなら責めるべきですが、たぶん良いことは起こりません。

調子を悪くしてもよくて、大事なのは、自分はこういう人間だと認めながらも、良い方向に変わるために行動することだと思います。

まとめ

さて、この辺で終わりにします。

今回は「ろくに働いてないくせに、どうして調子が良くならないんだ…？」と自分を責めてしまうのは良くないので

・ 調子が良くならないことへの焦りが、さらに調子を悪くすること

・ 環境をガラッと変えてみるのも手かもしれないこと

こんなことを大事にしていきたいと思いました。

最後まで読んでくれてありがとうございます。

以上です。